Панические атаки после принятия алкоголя

Спиртное считается мощным, но временным антидепрессантом. С течением времени его периодическое употребление провоцирует возникновение серьезных психологических проблем. Одной из них являются панические атаки с похмелья.

паника после алкоголя

Основные провоцирующие факторы

Панические атаки и алкоголь связаны достаточно тесно. Когда человек принимает спиртные напитки, то продукты распада раздражают желудочные стенки.

Важнейшей причиной появления ПА на фоне употребления алкоголя, является наследственность.

К иным распространенным причинам появления ПА относятся:

  1. Вегето-сосудистая дистония.
  2. Депрессия.
  3. Стресс.

Навязчивый страх часто появляется у людей с хроническими патологиями. Это объясняется тем, что иммунитет больного ослаблен.

Сам по себе алкоголь не является провокатором нестабильного психического состояния. Паника возникает на фоне активности адреналина.

Какие появляются симптомы

Панические атаки после алкоголя появляются на следующий день, утром. Человека мучает сильный немотивированный страх. Иногда он не контролируется, что может привести к печальным последствиям. У некоторых больных появляется ужас перед скорой кончиной.

У алкоголиков «со стажем» этот симптом присутствует даже спустя несколько дней после отказа от спиртного. Приступы при этом характеризуются большей выраженностью.

«Неправильные» панические атаки

Атака проявляется внезапно, без видимых причин. Действия или положение тела человека роли не играют. На фоне ПА некоторые больные всерьез задумываются об отказе от спиртного и прохождении специального лечения.

Паническая атака, появившаяся на следующий день после употребления спиртного, мало похожа на классический криз. Она провоцируется последствиями интоксикации организма и рефлексиями больного.

Физиологические признаки панических атак

После принятия спиртных напитков появляются следующие симптомы:

  • болезненные ощущения в желудке;
  • ощущение подкатывающего комка в горле;
  • болезненные ощущения в сердце;
  • шум в органах слуха;
  • частое биение сердца, отдающееся в ушах;
  • обильное выделение пота;
  • онемение в руках или ногах;
  • покалывание в конечностях.

У запойных алкоголиков появляются признаки деперсонализации.

Неспецифические признаки панических атак

При похмелье могут возникнуть следующие симптомы:

  • нарушенный слух;
  • потеря сознания;
  • нарушенное зрение;
  • тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
  • судорожное подергивание мышц ног;
  • ноющая или стреляющая боль в спине.

Человек, у которого они встречаются, пребывает в раздраженном состоянии, ведет себя очень агрессивно.

Часто у больного во время похмельного синдрома появляется ожидание панической атаки. Клиническая картина усугубляется тогда, когда в анамнезе имеется несколько подобных случаев.

Усугубление ситуации

Страх того, что ПА повторится, сопровождается достаточно тяжелой симптоматикой. Больной отчаянно пытается вспомнить, что в прошлый раз предвещало появление криза. Отсутствие приступа заставляет алкоголика чувствовать еще более мучительную тревогу. Человек начинает ждать появления ПА каждую минуту.

Больной может попытаться избавиться от страха, а заодно и похмельного синдрома, при помощи дозы алкоголя. Это помогает ненадолго. Потом наблюдается возвращение криза, который отличается большей выраженностью, нежели ранее.

Как можно помочь

На вопрос, что делать, чтобы избавиться от панических атак, ответит врач. Лечение назначается после установления диагноза. Обычно больному рекомендовано прохождение МРТ.

В первую очередь нужно запомнить: алкоголь при панических атаках принимать нельзя. Медицине известно немало случаев, когда больной по причине неконтролируемой паники причинял серьезный вред своему здоровью.

После отказа от спиртного необходимо вывести из организма яды. Рекомендуется несколько дней «посидеть» на диете, употребляя продукты, способствующие очищению печени. Пить при этом желательно качественную минералку, компоты, морсы, свежеотжатые соки или травяные отвары.

Разрешен прием седативных лекарственных средств. При отсутствии эпилепсии можно принимать мочегонные препараты.

Помощь психотерапевта при атаках

Менее сложные случаи излечиваются психокоррекционными методами. Это дает установку на положительный исход. Желание приема очередной дозы спиртного становится меньше. С течением времени симптоматика панического расстройства сходит на нет.

Прием медикаментов

Борьба с паническими атаками предполагает применение:

  1. Глицина.
  2. Настойки валерианы.
  3. Настойки пустырника.

Эти лекарственные средства немного облегчают состояние больного. Но от приступов они не избавляют.

Как быстро купировать приступ

Важно знать, как бороться с панической атакой самостоятельно. Привести себя в чувство можно при помощи:

  1. Массажных манипуляций.
  2. Счета.
  3. Болезненных ощущений.

Рекомендуется растирание органов слуха, плеч, шеи, кистей, мочек пальцев. Это способствует снятию спазмов с кровеносных сосудов. Страх становится меньше, концентрация возвращается, отступают иные симптомы панической атаки.

Считать можно не только деньги в кошельке, но и все, что окружает больного. Также разрешается несильно ударить себя или ущипнуть.

Дыхательная гимнастика при атаке

Приступы паники устраняются дыхательной гимнастикой. Если человек сильно трусит, то справиться с этим неприятным состоянием можно при помощи:

  1. Дыхания в ладошку.
  2. Дыхания животом.
  3. Бумажного пакета.

При дыхании первым способом нужно прижать ладони к лицу, закрыть нос и рот. Дышать надо животом. Вскоре боязливость исчезает. Постепенно уходят и иные симптомы панической атаки.

Перед тем, как начать дышать животом, нужно сесть на корточки и отыскать опору для спины. Глаза закрыть, вдохнуть, задержать дыхание, а 3-4 секунды спустя — медленно выдохнуть. Во время выполнения этого упражнения может слегка кружиться голова. Но это вполне нормально.

Для третьего упражнения понадобится бумажный пакет. Действия выполняются точно так же, как и в предыдущих способах.

Напоследок

Необходимо дать решительный бой алкоголизму. Нужно регулярно заниматься спортом, соблюдать диету, посещать консультации психоневролога. Человек, исключивший алкоголь при ВСД, должен чаще бывать на свежем воздухе, а также нормализовать свой сон.

К началу страницы