Температура при ВСД: по какой причине она изменяется и как с этим бороться

Температура от нервов действительно поднимается. Часто это состояние не является следствием сочетания ВСД и простуды, или ВСД и гриппа.

Если ВСД протекает с нарушением терморегуляции, диагностируется термоневроз.

Почему появляется температура

Может ли при ВСД подниматься температура? Может: температура при ВСД повышается на фоне нарушения терморегуляции.

Это функциональное расстройство. Это такое состояние, когда здоровый организм, у которого нет заболеваний каких-либо органов или систем, функционирует неправильно.

Повышенная температура

ВСД и субфебрильная температура сочетаются очень часто. При ВСД температура повышается до 37-37,5 градусов. Стабильно повышенная температура при ВСД держится достаточно долго. Иногда могут быть кратковременные повышения температуры при ВСД до 38 градусов: обычно это бывает утром, сразу после сна.

Загвоздка заключается в том, что до 38 градусов поднявшаяся температура у взрослых не сбивается. На этом фоне человек начинает сильно тревожиться: ему непонятно, почему поднялась температура, и что следует делать с субфебрилитетом при ВСД.

гипертермия схема

Субфебрильная температура при ВСД сопровождается другими симптомами:

  • сильное головокружение (это состояние часто может сопровождаться слабостью);
  • постоянные головные боли (температура поднимается при болях мигренозного характера);
  • усиленное сердцебиение (во время присоединившихся панических атак человека бросает в жар).

Первые признаки субфебрильной температуры при ВСД часто появляются на фоне магнитных бурь. Это состояние сочетается с классическими признаками вегетососудистой дистонии, которые могут усиливаться при нервном напряжении от стресса.

Человек, находящийся в группе риска, часто работает на нелюбимой работе. При этом сознание ему “подсказывает”, что дело, которым он занимается, неэффективно, и что ему нужно работать еще больше.

Времени на отдых при этом практически не остается (либо отдых примитивный, и не приносит удовольствия). Накапливается большое количество неудовлетворения, и человек тратит все свои ресурсы.

В этом случае термоневроз является защитным механизмом, который словно говорит человеку: “Все, иди в постель, у тебя температура. Нужно лежать, побереги себя”.

Механизм повышения температуры при неврозах

Имеется 2 механизма, и оба они связаны с иннервацией (по сути – с нервами).

Первый механизм – вегетативное расстройство поверхностных сосудов в коже. Причиной субфебрильной температуры при дистонии является сужение и спазмирование сосудов, при котором тепло перестает отдаваться.

Второй механизм связан с нарушением работы вегетативного нервного центра терморегуляции.

Пониженная температура

Температура при вегето сосудистой дистонии может и понижаться. Это объясняется расстройством микроциркуляции.

Снижение температуры при неврозе и вегето-сосудистой дистонии сопровождается:

  • слабостью;
  • тремором нижних конечностей;
  • потемнением в глазах.

Сердце начинает биться слабо. При отсутствии своевременной помощи человек может упасть в обморок.

гипотермия схема

При ВСД температура понижается периодически. Обычно это происходит, когда у человека наблюдается приступ ВСД, сопровождающийся паническими атаками.

При тяжелом протекании вегето-сосудистой дистонии приступы могут возникать 2-3 раза в течение суток. В большей степени симптомы ВСД с понижением температуры возникают у молодых, эмоционально лабильных людей. Нельзя сказать, что это состояние является нормой.

Причины нарушения терморегуляции

Выделяют 2 рода причин. Во-первых, это соматические (телесные) причины:

  • ранее перенесенные тяжелые инфекции;
  • черепно-мозговые травмы (физическое повреждение нервной системы);
  • разного рода иммунные дисфункции.

Вторая группа причин – психологические проблемы. Любая невротическая проблема, проявляющаяся тревогой, в свою очередь приводит к тому, что у человека повышается уровень возбуждения.

Одновременно повышается концентрация адреналина в крови. По сути, человек включает мобилизационные функции, что приводит к накоплению внутренней энергии. Животная часть человека хочет бежать, а социальная, человеческая, сдерживает этот порыв.

Происходит конфликт, который на телесном уровне проявляется в производстве излишка тепловой энергии.

Когда человек возбужден, он обычно дрожит. То же самое происходит, когда человек замерз. Таким образом микрофибрилляция мышц вырабатывает тепло.

Что делать при термоневрозе

Как избавиться от субфебрильной температуры? Если у человека присутствуют симптомы ВСД и при этом повышается температура, не следует излишне психологизировать проблему.

Нужно просто исключить все соматические болезни. Для этого требуется посетить врача, пройти обследование, сдать анализы.

Когда патология со стороны тела исключена, следует приступать к психотерапии. Это основной метод лечения нарушенной терморегуляции на фоне вегето-сосудистой дистонии и неврозов.

Психотерапия направлена на решение той невротической проблемы, которая привела к повышению уровня тревоги (которая, в свою очередь, привела к дезадаптивному образу жизни).

Самым эффективным методом лечения вегетососудистой дистонии является реконструктивная психотерапия. Она направлена на изменение дезадаптивного образа жизни.

Дополнительно (поскольку накапливается большое количество возбуждения) человеку показаны физические нагрузки. Они прекрасно сжигают излишний адреналин.

Поскольку имеются вегетативные расстройства, человеку показаны физиопроцедуры, обладающие успокоительным действием. Самая простая физиопроцедура – это контрастный душ.

Профилактика сбоев терморегуляции

Профилактика сбоев терморегуляции заключается в профилактике самой вегето-сосудистой дистонии.

В первую очередь, человеку следует больше спать и отдыхать. Необходимо нормализовать свой режим, и не засиживаться допоздна: ложиться спать лучше всего до 24:00.

Также следует пересмотреть свой рацион, и отказаться от вредной жирной пищи в пользу белковой. Можно есть сладкое, но в меру. Пить спиртное нельзя: от этого физическое и психическое состояние может только ухудшиться.

Основной спокойствия человека являются четкие, конкретные принимаемые решения. Не следует ставить себе диагноз до тех пор, пока его не поставил лечащий врач.

Scroll Up
Adblock
detector